Esta meditación es una invitación a detenerte, respirar y recorrer con presencia el año que termina.
Un espacio íntimo para agradecer lo compartido, integrar lo luminoso y también lo que dolió, y reconocer a las personas y experiencias que fueron abriendo tu camino.
A través de esta visualización, te propongo un gesto interno de cierre para honrar tu proceso.
Que esta meditación sea un espacio para volver al cuerpo, al corazón y al sentido, y abrirte con suavidad a lo que viene.
Gracias por haber sido parte de este año, por tu presencia, tu entrega y tu confianza.
Que lo vivido se asiente… y que lo nuevo encuentre un corazón disponible.
MeditaciOnes
Nueva meditación
Ritual para atravesar el umbral
REPRODUCIR EL RITUAL
meditación guiada:
Darle voz al cuerpo
Es una práctica suave para empezar a abrir un canal de presencia con vos misme. A veces no es necesario entender, interpretar ni revivir nada. Solo crear espacio. Volver al cuerpo. Y dejar que lo que está guardado empiece a hablar… cuando esté listo.
Esta meditación es una invitación a eso. A no forzar. A no apurar. A quedarte un rato con lo que hay. Podés hacerla las veces que necesites. Y si algo se mueve, recordá que hay varios espacios a los que podés sumarte para sostener y profundizar.
Meditación guiada: ritual tántrico de autoplacer
Esta meditación es una invitación a habitarte con ternura, a despertar tus sentidos y a reconectar con el placer como una experiencia sagrada, suave y presente.
No se trata de llegar a ningún lugar, sino de abrirte al sentirte, a escucharte y a honrar tu deseo sin prisa.
Un ritual íntimo, sensorial y amoroso, guiado paso a paso, para que te acompañes desde el cuerpo y la respiración.
Podés hacerla en soledad, como un gesto de cuidado hacia vos mismx y repetirla cuantas veces sientas.
🕯️ Encendé una vela, elegí un espacio cómodo… y entrégate al misterio.
